株式会社CocoFreey (ココフリー) 自分発見ライフコーチ 山 博美です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆

今日の大阪は晴れです。３４℃です。
暑い・・・。

お昼はリッツカールトンでランチ
をしました。

リッチなホテルでの食事は、
セルフイメージも高まるので、
たまにはいいですよ(*´꒳`*)

その後、
いつものカフェへ行くと、
凄く冷房がきいていて「寒っ」と
思っていると、

近くに居た小さい子供が
「お店が涼しすぎて冷たいもの
食べたくなくなるやん(笑)！」

と大きな声で言っていたので、
さすが子供、おそるべし(笑)

私もそう言いたい。
と心の中で思ってしまいました^^;

その後、冷房が緩まりました。

ありがとう。
めでたしめでたし。

「思ってない事を口にだすな。口に出したら不満を言うな。」

あなたは、あなた自身が
何が嫌なことかを知っていますか？

普段からそんな自分を
意識していないと、

つい、相手に合わしてしまう人は多いと
思います。

私は、普段から、自分の言葉に
気をつけています。

思ってもいないこと、嫌なことを
口に出して言わないことです。

なので、少々荒い言葉ですが、
心の中で

「思ってない事を口にだすな。
口に出したら不満を言うな」

と、いつも意識をしています。

それをする事で、
自分を信じる事ができるように
なってきます。

今日はそんなお話しです(*´꒳`*)

OKしたのに不満を言うとあなたがしんどくなる

あなたは、本当はそう思っても
いないことを、
口に出すことはありませんか？

例えば、別に〇〇でも良いよ。
です。

行きたいお店があるのに、
友達に合わせて

そこのお店で良いよ。

と、本当は行きたいお店があるのに
それを言わず、相手に合わすことは
ありませんか？

そして、そのお店に行ってから、
メニューを見て

やっぱりあっちのお店の方が
良かった。

と、心の中で思うこと。
若しくは言ってしまうこと。

ありませんか？

自分の気持ちを抑えて
相手に合わせてOKするということは、

あなたは行きたくないお店に行く
ことになります。

行きたくないお店に行ったので
不満が出てくるのです。

これでは、あなたは
しんどくなってしまいますよね。

こんな時、私がどうしていたかを
お話しします( ＾∀＾)

前文でお話ししましたが、
私は、心の中で

「思ってない事を口にだすな
口に出したら不満を言うな」

という気持ちで毎日過ごしています。

ですので、
相手に１００％合わすのではなく、
私はこっちのお店に行きたい。

と、意志を伝えます。
そして相談をして決めます。

万が一、合わせてしまって、

良いよ。
とOKしたのであれば、

不満が出てきそうになった時、

良いよと言ったのは私です。
自分が良いと思ったから
言ったんだよね？

と自分に問いかけます。

すると、私が決めたからOKです。
という答えが返ってきます。

OKが出ると、それ以上は考えません。

決めた自分を認めてあげることで
不満がなくなります。

自分が決めたことですから、
不満にならないのだと思います( ^ω^ )

あなたが本当は何をしたいのかを知ること

あなたが本当は何をしたいかを知るには、
普段からあなた自身と向き合い
自分と話をすることが大切です。

なんとなく嫌だと思っているだけなので

人と合わすのなんか平気だと
思っていませんか？

自分より相手に合わす方が楽だと
思っていませんか？

それを繰り返していると、
あなたが本当にしたい事が分からなく
なってしまうだけではなく、

なぜ不満を感じているのかも
分からなくなってきます。

普段から、自分はどうしたいのだろう
という事を考えながら過ごしてみて
ください。

そして、

「思ってない事を口にだすな
口に出したら不満を言うな」

ということを意識してみてください。

思っていない事を口にしなくなり、
自分が決めたことに対して不満を
言わなくなると、

あなたに自信がついてきます。

自分を信じることができるように
なるのです(*^◯^*)

あなたが、こんな自分が好き！
と言えるようになると、

きっと、人生が今より楽しくなると
思います(*´꒳`*)

応援しています。