株式会社CocoFreey (ココフリー)
自分発見ライフコーチ 山 博美です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆

お昼から、
メンターとのセッションです。

メンターからは、色んな事を
教わります。そして気付きをもらいます。

つくづくセッションの有り難みと必要性を
感じさせられます。

私も同じ仕事をさせてもらっているので、
このような素晴らしい仕事はない！

と自負してます(笑)

いつもありがとうございます。

「当たり前なことに気付くと感謝が増える」

感謝をすると、気持ちがいいだけではなく、
あなたの心が豊かになり、
幸せな気持ちになりませんか？

感謝には、すごい力があることを
ご存知でしょうか。

氷の結晶の実験は有名ですよね、
水に、ありがとうなど、プラスの言葉と、

ばかやろうなどマイナスの言葉を
発してそれぞれに凍らせ、

顕微鏡で見た結晶の形が、全く違うと
いうものです。

プラスの言葉の方は綺麗な結晶が見られ、

マイナスの言葉の方は結晶が崩れていた。

という結果でした。

私たちの細胞にも同じことが起きるとしたら、
マイナスの言葉を発するより、

プラスの感謝の言葉を発する方が断然
いいですよね(^^;)

あなたは、どんな場面で感謝を
するでしょうか？

誰かに助けてもらった時や、
何かをいただいた時、
お店で食事をした時など、

感謝をする場面はいくつも
ありますよね(^^)

何かをしてもらった時に感謝をするのは
簡単ですね(o^^o)基本ですよね。

難しいのは、
当たり前に気付き、そこに感謝をする
ことてす。

感謝できることを沢山探してみませんか？

今日はそんなお話しです^_^

当たり前に気付く方法

あなたが当たり前だと
思っている事は何でしょうか？

当たり前な事は、当たり前なので
なかなかそれを意識することが
ないかもしれません。

では、私が、
どのように見つけていったか、２つ
お話ししますね(^^)

朝起きてからの行動を
思い出してみてください。

朝、目を覚ます。

顔を洗う。

ご飯を食べる。

これは当たり前ですか？

目を覚まさない人も沢山居ます。
そう考えると、

目が覚めた事にも感謝ですよね(o^^o)

顔を洗う水も、川へ行かなくても

水道をひねると出てきますよね。

タオルで顔を拭くにしても、
タオルがそこにあるのは
当たり前でしょうか？

ご飯を食べられる事、
これも当たり前ですか？

お米を作らなくても、
買えば手に入りますよね。

このお米を作るのにどれだけの
時間と労力がかかっているか
考えた事がありますか？

私は、これらは当たり前だと思っていました。

と言うより、当たり前ではない事に
気付いていませんでした。

これに気付いてからは、

朝、目が覚めた事にありがとう。

お水が使える事にありがとう。

ご飯が食べられる事にありがとう。

と、感謝することだらけになりました。

これを毎日やっています(^.^)

たまに忘れていますが(笑)

人に感謝してみる

私がしたこと2つめは、

嫌いな人に感謝をする。

好きな人に感謝をするのは簡単ですよね。

どうしたかと言うと、

嫌いな人を好きになるといったことでは
ありません。

そんなのできません(笑笑)

嫌いな人は、
たいてい自分に嫌な事をしてくる人
ですよね。

鏡の法則で、
人は鏡と言います。
嫌いな人は自分が成長するための
何かを写して教えてくれています。

その嫌いな人が教えてくれている何かが
分かったとき、感謝に変わります。

自分と同じようなタイプの人って、
嫌いじゃないですか？

それは、自分の嫌な部分を教えて
くれているからなんです(^^)

そこを改めた方がいいよ〜。と
教えてくれてます。

そうか！と分かったとき、
その嫌な人に感謝できます。

でも！

その人が自分に教えてくれていることを
考えても分からないとき、

理不尽なことをされたとき、

その嫌いな人に感謝できないですよね。

そんな時は、

嫌な事をしてこない人に感謝します。

あなたの周りの人で、
嫌な事をしてこない人もいるはずです。

その人に感謝します（＾ν＾）

嫌な事をしてこない事は当たり前では
ありませんよね^_^

嫌いな人に感謝できない時は、
その人以外の人に感謝してみましょう！

当たり前な事に気付くと感謝が増えます。

是非あなたも、
当たり前ではない事に目を向けてみて
ください。

応援しています(o^^o)