株式会社CocoFreey (ココフリー)
自分発見ライフコーチ 山 博美です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆
嫌いな自分から逃げないで
あなたのセルフイメージは
どんなイメージですか？
セルフイメージとは、あなたが、
これが自分だと思い込んでいる自分です。
このセルフイメージの中で、
あなたが自分で自分を嫌っている
イメージがあります。
たとえば、
私は何をやっても中途半端だ。
私なんかが言うことなど、誰も聞いてくれない。
など、ネガティブなセルフイメージです。
あたかもそれがあなた自身かのように
思い込ませています。
これは、本当のあなたではありません。
本当のあなたは、もっとポジティブなのです(^^)
本当の自分を知るためには、
この嫌いな自分を知ることはとても大事です。
あなたの嫌いな自分を知って、その
イメージを好きな自分に
書き換えていけばいいのです。
嫌いな自分と向き合うのはとても辛いです。
でも、逃げないで、しっかり向き合ってみてください。
そして、嫌いな自分も否定せず、
自分だと受け入れ、感謝をしましょう。
そして、あなたの良いところ、
好きな部分にフォーカスしてみましょう。
何をやっても中途半端だけど、
これだけは最後までやり抜く。
話を誰も聞いてくれないけれど、
私が話したいから話している。
聞いてもらわなくても平気！
セルフイメージはそのまま現実を
引き寄せます。
私は、小学校の頃、人と話すのが苦手だと
思い込んでいました。
私の話など誰も聞いてくれる訳ないし、
みんなに笑われる。
と、思い込んでいました。
そういうセルフイメージを持っていたので
イジメられました。
高校のときの、現代社会の研究発表会で、
面白いね。と、先生に言われたことを
きっかけに、話せるようになり、
そこから、私は面白い。と言う
セルフイメージに書き換わり、
人と話せるようになりました。
高校では、面白いね。と、良く言われ
ました。
イジメられることはありませんでした。
このように、セルフイメージで
起こる現実も変わってくるのです。
あなたの嫌な自分とは
どんな自分でしょうか？
その自分を知ってください。
知ることで、そのセルフイメージを
書き換えることができます。
少しずつチャレンジして、
ポジティブなセルフイメージに
書き換えてください。
ありのままのあなたは
とてもポジティブな存在です( ^ω^ )
応援しています。
