株式会社CocoFreey (ココフリー)
自分発見ライフコーチ 山 博美です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆
今日は、プチドライブの後、
温泉に行きます(*´꒳`*)
明日の早朝から東京に向かいます。
ブログの読者の方で
東京にお住まいの方、
質問などありましたら、
この機会にお会いしてお話しできると
嬉しいです( ^ω^ )
左横のお問い合わせから
是非ご連絡ください。
我慢していると感じていませんか？
あなたは、ムカッとする相手に
遭遇したことはありませんか？
そんな時、我慢していませんか？
私はめっちゃ我慢していました(^^;;
ムカッとしだすと、
ムカつく出来事が次々と起こります。
この悩みが解決するまで
宇宙にお試しされるのです。
人は、成長するためにこの世に
産まれてきています。
自分の成長のために
次々と困難がやってくるように
なっているのです(*´꒳`*)
スピリチュアルな話は、
たまにしますが
聞き流していただいて
大丈夫です(^◇^;)
困難を乗り越えるために、
今日は、我慢しないで良くなる
お話しをしますね( ＾∀＾)
我慢している状態とは
我慢をしているときは、
こんな態度をとったら大人気ない。
上司なので言えない。
相手の事を考えて言うべきではない。
などと、
相手の反応を考えてしまっています。
我慢をするということは、
自分のことを大切にできていない状態です。
ムカッとした時に、
何か言いたい自分をダメだと
否定しています。
自分を受け入れず、
相手を受け入れようとしているのです。
そんな状態で相手を受け入れられる
はずがありません。
まずは、自分を受け入れることが
大切だといつもお話ししていますね(^ ^)
我慢しない方法とは
では、どうすれば、
我慢せず、自分を受け入れることが
できると思いますか？
自分を大切にする方法です。
私が良く使っていた考え方を４つ
ご紹介します。
あなたに合ったもので
試してみてください。
まず１つめは、
気持ちを相手に伝えます。
自分自身がどう思っているのか、
どうすれば良いのかを自問自答し
自分の気持ちと話し合うことです。
感情的にならないように
時間を置いてからでもいいです。
相手が冷静な状態の時に話をする方が
良いでしょう。
２つめは、
相手は相手。私は私。
と割り切ってしまいます。
この人はこの人なりに、
一生懸命この人生を成長するために
頑張っているんだ。
これからも頑張ってくださいね。
です( ^ω^ )
３つめは
鏡の法則です。
相手は自分の鏡。
この人は私の成長のために
何を教えてくれているのだろう？
と、考えてみてそこに答えを
見つけます。
４つめは
そんな相手とは付き合わない。
離れる。
です。
あまりにも理不尽で、
パワハラ、セクハラをされた場合は
我慢せず、逃げてください。
会社であれば辞めるか、
上役に相談し、
部署など異動させてもらいましょう。
あなたの体と心を守るためです。
以上、４つの方法は、
いずれもあなた自身の気持ちを
一番に優先させることが大切です。
自分と向き合い、自分を発見し、
ありのままの自分に近づきましょう(*^◯^*)
応援しています☆
