株式会社CocoFreey (ココフリー)
自分発見ライフコーチ 山 博美です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆
8月末頃から行くキャンプの予定を
クライアントと立てています(^^)
自然の中でエネルギーを感じながら
楽しくバーベキューをしている場面を
想像するとワクワクしてきます♪
ブログを読んでくださっている
あなたと、
いつかどこかの場面で
お会いできると嬉しいなぁと
思います(*^^*)
ありのままの自分を見つけるための３つの近道
あなたは、本気でありのままの自分を
見つけて人生を楽しみたいと思っていますか？
本当に見つけたいと思っているのであれば、
これまでと考え方を変えないと
見つけることができません。
同じ考え方で自分を見つけることが
できるのであれば、もう既に見つかって
いるはずですよね(*^^*)
では、どうして見つけたいのに
見つけることができないの
でしょうか？
ありのままの自分を見つける近道があれば
知りたくないですか？
今日はそんなお話です(^o^)
どうしてありのままの自分を見つけたいのか
あなたがありのままの自分を
見つけたいと思っている理由を
考えてください。
ありのままの自分を見つけたいのは
どうしてでしょうか？
それを本当に見つけたいですか？
どうなっていたら見つかったと
言えますか？
これをまず、よく考えてみてください。
ありのままの自分を見つける
というのは、ふんわりとした印象ですが、
本当に見つけたい。
ということが前提になります。
私は、自分を発見をするまでは、
自分とはこんな人だ。という
鎧を羽織っていました(*´ω｀*)
こんな自分のはず。こうありたい自分。
私は気遣いできる人。賢く見られたい。
と言った感じです。
そんな私は、自分のことが嫌いでした。
自分らしくない自分、
「私はこんな自分が嫌い」
と思っていました。
自分を好きになりたい。
私ってどんな人？
そんな思いがきっかけで、
「私の本当にやりたい仕事は何か」
を知ることが、
ありのままの自分を発見する理由になりました。
本当に見つけかったです。
見つけたときには、私はその仕事に
情熱をもって打ち込んでいるだろうと
イメージしていました。
今は、おかげさまで
その状態を手に入れています(=^･^=)
ありのままの自分を見つけると言うのは、
「嫌いな自分を好きになる」
と言うことでもあります(^^)
自分のことが嫌いだと、
自分を信じられなくなり
自信がなくなってきます。
逆に自分のことが好きだと
自分を信じることができ、
自信がついてきます。
「自信をもちたい」
と言うのも、ありのままの自分を
見つける理由になりますね(^o^)
あなたの理由は何でしょうか？
コンフォートゾーンを広げる
覚悟を決める。
これが１つめの近道です。
「ありのままの自分を見つける」
と、覚悟を決めます。
覚悟を決めていないと、
あなたのこれまでの
コンフォートゾーン（快適な領域）
に戻ってしまいます(TдT)
これまで見つけられなかった理由は、
あなたがコンフォートゾーンに
いるからです。
快適なのにどうしていけないの？？
と思うかもしれませんが、
これまで、自分と向き合ってこなかった、
考えなくても良かった、
あなたにとって都合の良かった
コンフォートゾーンです。
今あなたが居るコンフォートゾーンを
広げていくことが大切です。
広げていく過程で、
何度も自分と向き合います。
覚悟がないと、
面倒くさくなり辞めてしまったり、
忘れてしまったりします。
コンフォートゾーンを広げていくと、
快適な領域が増えます。
なので、
これまでと同じ嫌なことが起こっても、
そこでも快適に過ごせます。
なぜ同じ嫌なことが起こっても
快適かと言うと、
違う捉え方ができるようになるのです。
嫌なことは起きていない。
と感じるようになります。
何もせず、
コンフォートゾーンの中にいると
楽ですが、待っていても何も変わりません。
旅行に行きたいなぁと思っていても
「行く」と決めないと
何も変わりませんよね(*^^*)
それと同じようなことですね。
思い出す癖をつける
２つめは、常に意識することです。
脳が常に意識をしだすと、
コンフォートゾーンに戻りかけたとき
教えてくれます。
例えば、
嫌なことがあって、ネガティブに考える
癖がある人であれば、
ほらほら、またそんなこと考えてる。
捉え方を変えてごらん。
自分を見つけるんでしょ？
本当のあなたはもっとポジティブだよ
（脳の声）
と、教えてくれます(^o^)
そして、そこで自分と向き合う。
と言う癖をつけることができます。
この癖をつけることは本当に近道に
なることです。
常に意識をする癖をつけると、
意識をすることが当たり前になるので
自分と向き合える機会が増えてきます。
機会が増えると、
その分、結果も出やすいですよね。
それが自分を見つける近道になるのです(^^)
実践すること
３つめは実践することです。
実践しなければ、ただ知っているのと
同じです。
このメルマガで私が発信していることは
私の経験が元になっています。
ワークは今でも実践しています。
実践し、
ありのままの自分を見つけることで、
得られる結果は素晴らしいものです。
あなたにはどんな
理想の未来があるのでしょうか？
仕事であれば、あなたの情熱を
思い出し、やり甲斐を感じられるように
なったり、好きな仕事が見つかったり、
家族であれば、本当に今の自分が
幸せだということに気づくことができたり、
人間関係では、人付き合いが楽になり、
毎日が楽しくなったり。
かけがえのないものが手に入り、
人生を楽しむことができるように
なります。
是非あなたも、
「覚悟を決めて、意識して実践する」
近道を通ってくださいね！
応援しています。
