自分発見ライフコーチ 山 博美です
いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆
やりたくないことをやって本当にやりたいことを知る？
あなたは普段、
「やりたいこと」
「やりたくないこと」
を意識していますか？
あなたが
「やりたいこと」を意識し、
行動に移すと「楽しい」ことに
気づきます。
私は今日、オフィスでこのブログを書いたあと
ドライブに出かけます(*^◯^*)
これはやりたいことです。
家に帰って掃除をする。
ことはやりたくないことです(笑)
普段から、やりたいことを選んで
やるようにしています。
本当にやりたいことをしている時は
「楽しい」ですよね( ＾∀＾)
楽しいことが分かる。ということは
ありのままの自分を発見するために
大切なことです。
でも、今日のお話は、
やりたいことだけをして、
やりたくないことをやらない。
という話ではありません
テーマのとおり、
「やりたくないことをやる」と
あなたの本当にやりたいことが
分かるというお話です( ´ ▽ ` )
自分のビジネスでも、会社員でも、
やりたくないことをする
状況ってありますよね。
上司に頼まれた資料作成は
やりたくないけれど、
会議があるので
作成しなくてはいけない。
だからやる。
経費などの整理は
やりたくないけれど
入力をしないと決算ができない。
だからやる。
また、日常でもやりたくないことを
している自分がいませんか？
人の意見に合わしたくないけれど
波風たてたくないので
合わせてしまう。
お弁当を作りたくないけど
子供のために
作る。
など。
もちろん、やりたくないことを
選択しなくて良い場合は、
あえてやりたくないことを選択する
必要はありません。
そんな場合はやりたいことを選択
すれば良いですよ〜( ^ω^ )
あなたにとって
やりたくないことをやっている
状況を想像してみてください。
やりたくないことをやる、
という状況は、
やりたくないという自分を
否定している状況です。
私の場合でしたら、
このまま帰って
やりたくない掃除をする。
です(^^;;
今日はやりたくないっっ(笑)！！
でもやらないといけない状況とき、
やりたくない自分を否定して
やることを選ぶことは、
もちろん楽しくないですよね(^_^;)
でも、
この、楽しくない状況が、
本当にやりたいことが分かる
チャンスなんです。
やりたくないことをするとき、
そんなチャンスがきたときは・・・
以下の３ステップを踏んでみて
ください
1．やりたくない。と、思っている自分を
受け入れる。（自己受容）
2．この状況を楽しくする方法がないか
考えてみる。（自己肯定）
（そんな風に考えられる自分が好き！
と思えてくる）
3．本当はどうしたかったのか
考えてみる。
（できるのであればこれを選択する）
掃除をしたくない自分、
そうだよね、今日はやりたくない。
したくない日もあるよね〜。
今日掃除をすれば、明日はフリー♪
でも、本当はドライブに行きたい。
私はドライブを選びました( ^ω^ )
やりたくないことをするとき、
「自己受容」することで、
自分に自信がつき、
「どうしたら自分が楽しくなるか？」
を考えることで
その場を楽しむ自分を好きになり、
自己肯定感が高まり、
「本当にやりたいことは何だったか」
を考えることで、
あなたが本当にやりたいことが
分かります。
やりたくないことをすることで、
本当にやりたいことが
分かってくるのです(*^◯^*)
あなたがもし、
「本当にやりたいことが分からない」
と思っているのであれば、
やりたくないことを
まずやってみてください。
そして、上記の３ステップを行なって
みてください。
やりたくないことから、
本当にやりたいことが見つかります(^ ^)
