私の体験。 毎日を楽しむための3つの方法

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株式会社CocoFreey (ココフリー)
自分発見ライフコーチ 山 博美です。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます☆

私の体験。 毎日を楽しむための3つの方法

「私の体験。毎日を楽しむための3つの方法」

毎日、ほぼ時間の制限がない
生活していると

 

自然と自分と向き合う時間が
増えます(*´꒳`*)

 

どうやって自分を楽しませるか
を日々考えています。

 

私がいつも楽しい気持ちで
いるために特に気をつけていることが
3つあります。

 

今日はそのお話しをします。

ネガティブには近づかない

 

私は、テレビはほとんど見ませんし、
ニュースなどもあまり聴きません。

 

ほとんどが、ネガティブな情報
だからです。

 

バラエティなどはたまに観てます(笑)

 

私は、ネガティブな情報にはなるべく
触れないようにしています。

 

自分をどれだけ中心に保てるか、
ネガティブに引っ張られていないか、
それを意識しています。

 

中心を保つ。というのは、
ポジティブにもネガティブにも
引っ張られていない自分を保つことです。

 

そうすることで、
穏やかで楽しい気持ちになります。

 

ネガティブに引っ張られると
なかなか中心を保つことができません。

 

ポジティブからネガティブには
すぐなれますが、

 

ネガティブからポジティブには

なかなか上げることができませんよね。

 

 

なので、不満や愚痴、泣きごと、悪口などを
言う人にも近づきません。

 

 

ネガティブな人に近づくと、
良いエネルギーを奪われてしまうからです。

 

 

ネガティブに触れず、
自分をいつも良い状態に保つこと。

 

これは大切ですね。

感謝をすること

朝起きてから、一番にするのは

感謝です。

 

今日、目が覚めて活動できることに
感謝。

 

声に出して言います。

 

「今日も目が覚めました。
ありがとうございます。」

 

これをすると、
優しい気持ちになり、自然と笑顔に
なっています( ^ω^ )

 

変な奴ですよね^^;

 

でも、本当なんですよ(笑)

 

ご飯を食べるときも
お米を作ってくれた人に。

 

牛を育ててくれた人に。
焼肉にできるところまで
さばいてくれた人に。

 

「ありがとう。」

 

お水を飲むときも

 

「ありがとう。」

 

食事に感謝することも
めっちゃ意識してます(*´∀`*)

 

そして、嫌な人に会っても
「成長する機会をくれてありがとう」

 

嫌いな人は私が成長するために
何かを教えてくれている人なので、

 

「ありがとう。」

 

なのです。

 

感謝をしていると、
毎日が勝手に楽しくなってきます(笑)

思っていないことは言わない

 

私の友人に、
とっても気を使う人がいました。
その友人と話しをしていると、

 

「そうそう」

 

「それそれ」

 

「分かる〜」

 

「一緒やわ」

 

と、いつも言っていました(・・;)

 

どう聞いても、合わせているとしか
思えませんよね(^_^;)

 

そして、
いつもストレスをかかえていました。

 

こんなこと言われた、
こんなことされた
と良く言っていました。

 

今考えると、自分が思ってもいないことに
同意したり、合わせたりしていたので

 

しんどかったのだと思います。

 

私も同じような経験があります。

 

人のせいにしている時は
自分の思っていないことを

 

人に合わせて、
「そう思う。」
と、言っていました。

 

その友人が悪いとか、良いとかを
私が判断することはありませんが、

 

その友人は友人で
自分の成長に気づく必要があります。

 

そうしないと人生を楽しむことが
できないからです。

 

自分が思っていないことは
言わない。

 

これも大切なことだと思います。

 

私が毎日を楽しむために
気をつけている3つのことは

1 ネガティブには近づかない

 

2 感謝をすること

 

3 思っていないことは言わない

 

です(*^◯^*)

ご参考まで。

あなたもできることから
チャレンジしてみてくださいね。

 

いつも応援しています。

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